Сегодня утром на Цветном бульваре азартно, весело и позитивно был запущен третий сезон социального проекта #Спортивныйзаряд. На утреннюю 10-минутную разминку от тренера тюменского атлетического клуба «Антей», инструктора проекта «Стоп Ковид-19» Эвелины Ильиных собрались порядка 40 тюменцев. Комплекс упражнений был направлен на общую физическую подготовку, включал в себя дыхательную гимнастику.
«Спортивные и активные жители города с нетерпением ждали запуска этого уже ставшего популярным проекта. Благодаря регулярным тренировкам, которые будут проходить каждую неделю на протяжении всего лета, горожане всех возрастов смогут укрепить свой иммунитет и поработать над физической формой», — отметил в своем приветствии директор городского департамента по спорту и молодежной политике Сергей Борисевич.
Позаниматься спортом ранним утром пришли тюменцы разного возраста, среди них и Татьяна Золотаревская: «Я сегодня впервые оказалась на зарядке. Решила взбодриться и получить заряд позитивной энергии. Мне очень понравилось, особенно дыхательная гимнастика! Обязательно буду посещать разминки и дальше. Планирую их совмещать со скандинавской ходьбой».
В течение лета, вплоть до 31 августа, все желающие смогут бесплатно заниматься различными направлениями физкультурных активностей четыре раза в неделю: по вторникам, средам, пятницам и субботам. Для тренировок определили 13 открытых площадок в различных частях города: сквере Якова Неумоева, сквере Казачьи луга, бульваре Гостеприимства, экопарке «Затюменский», Масловском взвозе и других.
Тренировки на свежем воздухе очень полезны!
✅ Чистый воздух. Тренироваться на природе не просто приятно, но и полезнее для здоровья, чем в зале из-за качества воздуха.
✅ Положительные эмоции. Доказано, что тренировки на улице снижают уровень тревожности и помогают побороть стресс, так как солнечные лучи активизируют выработку гормонов счастья.
✅ Нагрузка на организм более естественная и щадящая. Многие люди переносят занятия спортом на свежем воздухе легче, чем в зале.
✅ Ну и когда ещё у вас будет повод сходить на уличную тренировку и подышать свежим воздухом?
Каждую пятницу на Цветном бульваре в 08:30 ждём всех активных тюменцев на бодрую зарядку.
